春天来了，4名刚认识不久的年轻网友相约爬山，听起来应该是个欢乐温暖的故事。但这4名网友的约定竟是一起跳崖自杀！
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这两天，张家界天门山景区游客跳崖的事件引发很多人关注。
4月4日中午1点50分许，天门山景区有4名游客翻越山顶玻璃栈道的安全护栏，纵身跳崖。其中3名男子已经跳下，1名女孩被及时阻止后紧急送医，但因为她跳崖前已经服毒，最后还是抢救无效。
目前，这4人均已证实死亡，警方排除了刑事案件和其他因素，4人均系自杀，他们的背包里还留下了遗书。
而且，这些自杀者的家属、好友大多都不知道他们要自杀，有个自杀者甚至还在事发前，特意告诉母亲自己这几天去旅游。
很多网友对这件事感到疑惑。这4个来自天南地北、以往素未谋面的人，怎么会相约自杀？而且还要在跳崖前服用毒药？
这起“集体自杀”事件的背后，有没有不可告人的阴谋和犯罪？还是说他们就是“微笑型抑郁症”，骗过了亲人和朋友？
既然悲剧发生了，父母们、大众、我们整个社会又该吸取什么教训？怎么识别有强烈自杀倾向的人？
以下根据我们多年的精神心理临床心理干预经验作出一些分析，并提供实用的建议。
01、“组团自杀”背后的心理真相
其实，“相约组团自杀”这个现象在前几年就出现了，最早是在QQ群里，现在肯定也发展到其它社交媒体平台了。
所以，这四个人一起跳崖，肯定不是巧合，而是一场有预谋、有组织的集体行动。他们因为共同的自杀目的，在某个网络社交平台聚集，然后一起讨论在什么时间、地点、以什么方式结束自己的生命，在此之前要做哪些“周全”的准备，从而让自杀“成功率”达到最高。
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可能有人感到奇怪，如果真想自杀，一个人也能行动啊？为什么还要“组团”？
这跟很多自杀者都存在的恐惧心理有关。这4个人的自杀念头虽然都非常强烈，但真正采取自杀行动时，他们又或多或少感到恐惧。
在大众看来，怕死是正常的，既然怕死，那就不要死啊，生命是宝贵的啊！所以每当有自杀事件发生，很多网友会评论“连死都不怕，为什么要害怕活着？”
发出这种评论的网友是没有看到事件背后的真相，他们不知道自杀者经历了什么，有多痛苦。
一般来说，自杀者往往是重度抑郁症患者，患病的根源是他们遭受了大量的叠加性心理创伤，并且不断自我否定。这些叠加性心理创伤来自于家庭、校园、社会、互联网等等，涉及到生活中多个方面。
所以，他们在现实中是非常痛苦的，自杀念头早就有了，只是一开始很犹豫，不太坚定。但随着他们不断遭受挫折，缺乏足够的抗挫折能力，又缺乏来自家人和朋友的理解和支持，有些人可能接受过相关治疗，但效果不佳。当他们觉得活着的痛苦逐渐超过了对死亡的恐惧，超过了对这个世界的眷恋时，就会决定自杀。
很多决定自杀的人会认为死亡意味着解脱，甚至意味着勇敢。而当他们已经决定了死，但又不敢死，他们会认为这是“懦弱”的表现。
他们甚至可能已经尝试过自杀，但没成功，然后事后很自责，觉得自己“真没用”，很自然就想到了找个有同样想法的人一起进行。
所以，自杀者“组团自杀”往往是为了降低自己对死亡的恐惧，还能互相提醒、互相“监督”，最终的目的就是为了“成功”寻死。
而且，因为这些人互相之间在现实世界中不认识，彼此之间没有纠葛和羁绊，一认识就只谈共同的目标，这种关系会让他们感觉更纯粹。
02、单纯的抑郁症患者不会伤害别人
这4名自杀者到底是不是因为抑郁症而轻生？
对于这个问题，基本可以得出肯定的答案。当然，也不排除其中有的人罹患的是双相障碍，当时正处于非常严重的重度抑郁发作。
而且，据新闻报道，自杀者中有一名23岁的男子是家中独子，初中毕业独自在外地打工，此前并无异样，出事前还特意打电话告诉妈妈，说是要去旅游。
这是典型的“微笑型抑郁症”患者，家人根本不知道他罹患抑郁症的事，甚至可能他身边的同事、朋友都不知情，他刻意地伪装了自己的真实感受。
像2021年“成都49中事件”中的高中生小林，还有从去年持续到今年的“胡鑫宇事件”，这两个孩子都有“微笑型抑郁症”，但他们极力隐藏，连父母、老师、同学都没发现。
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这起自杀案件还有一个特点：这4个人都在自杀前服用了毒药，还留下了遗书，遗书中有专门的“免责声明”，称自杀都是他们自己的想法，与他人无关。
自杀前服毒，说明他们确实一心求死。他们担心跳崖只是摔成重伤，又或者提前被人发现并拦下了，只要服了致命的毒药，别人往往就无法阻止了。
而遗书里面的“免责声明”，说明他们都是单纯的抑郁症患者，没有偏执型人格改变或人格障碍，更加没有反社会型人格改变或人格障碍。
这里面涉及到一个“抑郁症被污名化”的话题。
在不少恶性事件里，罪犯失去理性地暴力报复他们痛恨的人，甚至滥杀无辜，后来调查发现，他们曾被诊断为抑郁症或者双相障碍。有的抑郁症患者还在跳楼轻生时选择闹市区，不知是有意无意间，砸伤、甚至砸死了无辜的行人。
这些事件让大众对抑郁症有很深的误解，对有时情绪激动、被诊断为“双相障碍”的患者误解就更深了。很多人认为他们会失去理智地伤害别人，伤害无辜，大众对他们指责、唾骂、避之不及。
其实这对抑郁症患者是不公平的。真正单纯的抑郁症患者不会伤害别人（除非他们出现了令其非常恐惧的幻听、幻觉，但可能性极低）。
像天门山这4名自杀者，他们自杀前还会考虑到别人感受，特意在遗书里说明跟别人没关系，不拖累家人、朋友和任何无关的人。他们也不去闹市区，而是选择了大山里，基本不会有伤及到无辜者的风险。
可是，如果是抑郁症伴有人格改变、或人格障碍的患者，他们决定自杀时往往不会考虑那么多。
如果他们有偏执型人格改变或人格障碍，可能会先找自己痛恨的人复仇，置对方于死地，然后自杀。如果他们有反社会性人格改变或人格障碍，那就更可怕了，他们可能会在自杀时找无辜者垫背，对社会的危害性很大。
所以，导致患者伤害别人的不是抑郁症，而是严重的人格异常。抑郁症不背这个锅。希望大众可以理性对待。
03、深刻教训：父母要学会识别“微笑型抑郁症”
生命固然是可贵的，但在严重的精神心理问题前面，生命也可能是脆弱的。如果社会大众的预防意识不够，尤其是家人、朋友不懂得提前识别，抑郁症患者轻轻一跳就能结束生命，给家人留下无尽的悲痛。
所以，我认为这次事件对社会大众最大的教训是——要提高对“微笑型抑郁症”的认识和识别能力。
很多人以为抑郁症患者看起来就是消极低沉、自我封闭的，甚至会不时透露出自杀想法。但“微笑型抑郁症”患者不是，他们会隐藏自己的真实感受，心里面非常压抑痛苦，但外表看起来若无其事，甚至显得阳光活泼。所以“微笑型抑郁症”又被称为“阳光型”抑郁症。
有的“微笑型抑郁症”患者在决定自杀前，会故意作出很理性、积极的样子，让周围的人放松警惕；别人都以为他们好转了，没有自杀风险了，不需要盯着了，此时却正是患者采取自杀行动的时候。
有的患者则隐藏得更彻底，从头到尾其家人、朋友都不知道其病情。家人得知他们患病时，就是他们自杀身亡的时候。
很多人都不具备这些关于“微笑型抑郁症”的知识，甚至部分精神科大夫、心理卫生从业人员也知之甚少。
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所以如果患者平时看起来很正常、乐观开朗，但突然自杀了，周围的人都会震惊无比，死者的父母更是无法接受。如果患者没留下遗书，大众就容易产生各种猜测、甚至是阴谋论，死者家属更是认定这背后有猫腻。之前的“胡鑫宇事件”就是典型的例子。
所以，大众了解“微笑型抑郁症”，尤其是学会识别，这很重要。
比如，虽然“微笑型抑郁症”患者能够隐藏自己的感受，但如果他们自残的话，这些客观存在的伤疤是难以隐藏的。要是父母发现孩子身上有疑似自残的疤痕，一定、一定要高度重视，千万不要被孩子的搪塞糊弄过去。
这是非常关键的识别方法和征兆，也是父母及时处理和应对，挽救悲剧的最后时机。如果父母没发现，或者掉以轻心了，孩子的病情会继续发展，甚至自杀。
另一方面，针对网络上的“自杀群”“组团自杀”现象，国家相关部门一定要重视。
这4个人能通过网络相约自杀，说明网上肯定还有很多类似的群组和团体。在这次事件的网络文章下面，甚至有很多网友说自己也想自杀，怎么找到这样的群。这是非常可怕的。
从科学精神心理学的角度来说，有强烈自杀念头的患者其实是被症状控制了，他们陷于极度不理性的灾难化思维中。他们需要的是专业、及时的危机心理干预，让其恢复理性，然后继续寻找合适的方法走向康复；而不是与同样悲观、不理性的患者互相产生负面影响，一起求死。
所以，在这个方面，各社交媒体有监督、预警的责任，一旦发现相关群组或账号有明显自杀的倾向，就应该及时采取行动，必要时甚至要报警，尽可能阻止悲剧发生。
现在有网络消息称，天门山的4名自杀者都是外出务工人员，受教育程度也较低，他们家里不富裕，在城市里打工的收入仅能勉强维持生计。有的人说，是这个社会的压力太大了，压得低收入人员喘不过气来。
经济压力大，确实会增大他们的心理压力，增加其罹患精神心理障碍的风险，间接上也就增大了他们的自杀可能性。但这不是他们罹患抑郁症、采取自杀的主要因素。
上面也提及了，抑郁症的主要根源是心理社会因素，是患者遭受了叠加性心理创伤并不断自我否定所导致的。而他们遇事容易形成叠加性心理创伤，又与他们父母的不当教育方式密切相关，尤其是父母在无意中对孩子造成了心理伤害，也没有引导孩子培养出高逆商。
这4名自杀者已经死亡，他们的父母仍深陷悲痛之中，我们不能要求他们在此时反省自己的教育方式，更不能指责他们要为孩子的死亡负部分责任。
但作为旁观者，尤其是为人父母者，我希望大家能深刻地吸取别人的教训，深入地反省、改变、提升自己的家庭教育方式，避免在不知不觉中埋下悲剧的隐患，日后追悔莫及！
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